Le corps, l’expression de nos émotions
Notre corps est en constante recherche d’équilibre, non seulement physique, mais aussi émotionnel ? En tant qu’humains, maintenir une posture stable est une priorité, mais cette stabilité est subtilement influencée par nos états émotionnels.
🕴 Chaque émotion, qu’elle soit une réminiscence de l’enfance ou une réaction à une situation présente, génère un déséquilibre quasi imperceptible. Le corps réagit en localisant cette tension, l’enfermant et la « masquant » voire l’oublier, afin réorganiser ses structures et préserver l’équilibre global. C’est le principe d’évitement corporel !
Bien que cette adaptation soit efficace, elle a un coût énergétique. Si ces accumulations de tensions émotionnelles deviennent fréquentes, un déséquilibre sournois s’installe, entraînant une fatigue plus rapide et des douleurs diverses.
Le corps se désaligne à plusieurs niveaux, révélant la connexion profonde entre nos Corps-Émotions-Pensées.
🏃♀️ Une similitude frappante avec l’évitement comportemental
Ce mécanisme corporel n’est pas sans rappeler notre tendance à l’évitement comportemental. Nous cherchons naturellement à contourner les situations qui génèrent un inconfort émotionnel. Parfois, cet évitement est impossible, notamment lorsque nos valeurs fondamentales nous obligent à faire face à des contextes difficiles (comme nos responsabilités professionnelles ou familiales) ou nous contraignent. Nous « supportons » alors jusqu’à un certain point.
Comment le corps révèle nos blocages : un exemple concret
Imaginez une ligne virtuelle traversant votre corps verticalement. Un désalignement – par exemple, les épaules décalées à droite et le bassin à gauche – peut indiquer que vous aspirez à quelque chose ou à accomplir un objectif, mais que des freins internes vous en empêchent. Ces entraves peuvent être liées à vos valeurs, ou à l’anticipation émotionnelle des conséquences.
Les questions clés à se poser :
Pourquoi cette déviation est-elle présente en ce moment précis ?
Quelle est la signification de cette posture ?
Comprendre ces signes corporels est un premier pas vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être accru